Dormir um número de horas inferiores à necessidade gera a chamada privação do sono, que pode afetar o organismo como um todo. Ou seja, ao dormir menos que o necessário as consequências são:
memória e atenção;
humor;
sexualidade;
sistema imunológico;
acidentes;
peso corporal;
problemas cardíacos.
Confira na imagem alguns dos pontos importantes para a saúde do sono.
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