Saúde do sono: A importância do sono para a saúde
Dormir um número de horas inferiores à necessidade gera a chamada privação do sono, que pode afetar o organismo como um todo. Ou seja, ao dormir menos que o necessário as consequências são: memória e atenção; humor; sexualidade; sistema imunológico; acidentes; peso corporal; problemas cardíacos. Confira na imagem alguns dos pontos importantes para a saúde…