Insônia e Apneia do sono: quais as diferenças?

Insônia e apneia são distúrbios do sono. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 40% da população mundial sofre com algum distúrbio que compromete o sono. Esses distúrbios impedem que a pessoa consiga dormir ao longo de uma noite inteira. Por exemplo, os mais comuns são a insônia, ronco e apneia do sono. A Insônia A insônia pode ser caracterizada por três…

Dor de ouvido: por que acontece?

Quando você tem uma dor de ouvido, ela distrai todos os pensamentos e absorve toda sua atenção. Tudo o que você quer é que ela acabe. A dor de ouvido pode acontecer por várias condições, sendo elas mais comuns como infecções virais ou bacterianas. Em alguns casos, ela pode ser causada por acúmulo de secreção…

Cuidados para manter a voz saudável

Passar um dia rouco já é o suficiente para perceber o quanto a voz é importante para o ser humano. Por meio dela, conseguimos comunicar nossos pensamentos e emoções, além de revelarmos muito da nossa personalidade. Os cuidados com esse meio de expressão é essencial.  Para evitar esses incômodos e garantir uma voz saudável, confira dicas de…